نَمْ بشكل أفضل باستخدام شريط الفم: عزز التنفس، قلل الشخير، وحسّن الصحة

استخدام شريط الفم أثناء النوم يوفر العديد من الفوائد المهمة التي يمكن أن تحسن بشكل كبير نوعية النوم والصحة العامة. أولاً وقبل كل شيء، فإنه يعزز التنفس الأنفي، الذي يقوم بشكل طبيعي بتنقية الهواء وترطيبه وتدفئته قبل وصوله إلى الرئتين. ويساعد هذا النظام التصفية الطبيعي على تقليل استنشاق الجسيمات العالقة في الهواء ومسببات الحساسية أثناء النوم. ومن خلال الحفاظ على التنفس بفم مغلق، يلاحظ المستخدمون تقليلًا في شدة وتردد الشخير، مما يؤدي إلى تحسين جودة النوم لكل من الشخص نفسه وشريكه. كما يساعد هذا الإجراء على الحفاظ على مستويات رطوبة فموية مثالية، ويقلل من جفاف الفم ورائحته الكريهة في الصباح. وارتُبط التنفس الأنفي المنتظم أثناء النوم بتحسين امتصاص الأكسجين، ما قد يؤدي إلى تحسن في تجديد الخلايا واستعادتها أثناء الراحة. ويشير العديد من المستخدمين إلى استيقاظهم وهم يشعرون بمزيد من الانتعاش والطاقة، لأن التنفس الأنفي يساعد على الحفاظ على مستويات مناسبة من ثاني أكسيد الكربون في الدم، وهو أمر بالغ الأهمية لدورات النوم المثلى. كما يساعد الشريط على الوقاية من مشكلات الأسنان المرتبطة بالتنفس عن طريق الفم، مثل زيادة خطر تسوس الأسنان ومشاكل اللثة. وغالبًا ما يلاحظ المستخدمون تقليلًا في حالات تهيج الحلق والآلام الناتجة عن التنفس الفمي. ويدعم هذا الإجراء وضعية اللسان الصحيحة، ما قد يساعد على الحفاظ على وضعية فموية مثالية وقد يسهم مع مرور الوقت في تحسين نغمة عضلات الوجه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتنفس الأنفي السليم أثناء النوم أن يساعد في تنظيم إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، ما قد يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الجهاز المناعي.